好多次被問到
為什麼可以看起來,年輕二十歲左右
是怎麼保養呢?
除了我在電視上曾說的,要保持運動和不熬夜之外
在飲食方面這十年來,在醫生建議之下
我天天服用400單位的維他命E 一顆
偷偷分享給來我這兒的格友
其實維他命 E的功能真的很棒
是一種強力的抗氧化劑
可防止老化、保持青春活力
能崩解脂肪
又可防止血管內的血液凝固,促進血液循環
預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管
避免腦中風 及心臟病
所以又稱:「血管清道夫」
作為女人最重要是皮膚,不要有皺紋
而維他命 E可延緩皮膚衰老
正是我們最需要的
不過也要注意一下
維他命 E能增強抗凝血劑的功效
所以當你正在服用抗凝血劑時
必須留意維他 E可能會造成出血的災難
除此之外維他命 E也會降低口服鐵劑的功效
因此服用維他命 E時,應避免與抗凝血劑、鐵劑同時服用
如果要進行任何手術
要手術前一星期千萬不要吃維他命 E
不然會容易血流不止
任何的營養品都不能過量
要依照服用說明來食用
才能發揮最大的功能
請每天飯後服用400單位維他命E一顆
一天只要一顆就好了
多吃無益浪費又無法消化
GO~!GO~
跟著香香一起成為
台灣的美魔女
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