好多次被問到

為什麼可以看起來,年輕二十歲左右

是怎麼保養呢?

 

除了我在電視上曾說的,要保持運動和不熬夜之外 

在飲食方面這十年來,在醫生建議之下 

我天天服用400單位的維他命E 一顆 

偷偷分享給來我這兒的格友

 

其實維他命 E的功能真的很棒 

是一種強力的抗氧化劑 

可防止老化、保持青春活力 

能崩解脂肪 

又可防止血管內的血液凝固,促進血液循環 

預防膽固醇及中性脂肪組織阻塞血管 

避免腦中風 及心臟病 

所以又稱:「血管清道夫」 

作為女人最重要是皮膚,不要有皺紋

而維他命 E可延緩皮膚衰老

正是我們最需要的 

不過也要注意一下 

維他命 E能增強抗凝血劑的功效

所以當你正在服用抗凝血劑時

必須留意維他 E可能會造成出血的災難 

除此之外維他命 E也會降低口服鐵劑的功效 

因此服用維他命 E時,應避免與抗凝血劑、鐵劑同時服用

 

如果要進行任何手術 

要手術前一星期千萬不要吃維他命 E

不然會容易血流不止 

任何的營養品都不能過量 

要依照服用說明來食用 

才能發揮最大的功能

 

請每天飯後服用400單位維他命E一顆 

一天只要一顆就好了 

多吃無益浪費又無法消化

GO~!GO~

 

跟著香香一起成為 

台灣的美魔女

 

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